화난 아이를 다루는 방법

목차

 

아이의 감정을 인정하고 수용해주세요.

아이의 화를 듣고 공감해주세요.

아이에게 적절한 감정 표현 방법을 가르쳐주세요.

아이에게 긍정적인 모델링을 보여주세요.

아이에게 휴식을 취할 수 있는 시간을 주세요.

 

 

 

1. 아이의 감정을 인정하고 수용해주세요.

 

아이가 화를 내면 "화가 났구나"라고 말로 표현해주세요.

아이의 감정을 있는 그대로 받아들이면 아이는 자신이 이해받고 있다는 느낌을 받게 되고, 안정감을 느낄 수 있습니다.

예를 들어, 아이가 장난감을 뺏겼다고 화를 내면 "화가 났구나. 장난감을 뺏겼으니까 화가 나겠구나"라고 말해주세요.

 

2. 아이의 화를 듣고 공감해주세요.

 

아이가 화를 내면 아이의 말을 들어주세요.

아이의 말을 경청하고 공감해주면 아이는 자신의 감정을 표현할 수 있고, 화가 풀리는 데 도움이 됩니다.

예를 들어, 아이가 화를 내며 "엄마는 나를 사랑하지 않아!"라고 말하면 "엄마는 너를 사랑해. 하지만 지금 너는 화가 나니까 엄마의 말을 잘 들어주지 못하는 것 같아"라고 말해주세요.

 

3. 아이에게 적절한 감정 표현 방법을 가르쳐주세요.

 

아이가 화를 내면 아이에게 화를 어떻게 표현해야 하는지 가르쳐주세요.

예를 들어, "화가 나면 울거나 소리를 지르지 말고, 화가 났을 때 할 수 있는 다른 방법을 찾아보자"라고 말해주세요.

아이가 화를 낼 때 할 수 있는 다른 방법으로는, 운동을 하거나, 음악을 듣거나, 책을 읽는 것 등이 있습니다.

 

4. 아이에게 긍정적인 모델링을 보여주세요.

 

부모님이 화를 잘 조절하고 있다면 아이도 화를 잘 조절하는 법을 배울 수 있습니다.

부모님이 화를 내면 아이 앞에서 화를 내지 말고, 화를 조절하는 방법을 보여주세요.

예를 들어, 부모님이 화를 내면 "나는 지금 화가 났지만, 화를 조절할 수 있어"라고 말하고, 숨을 깊게 들이쉬고 내쉬는 등 화를 조절하는 방법을 보여주세요.

 

5. 아이에게 휴식을 취할 수 있는 시간을 주세요.

 

아이가 화가 나면 아이에게 휴식을 취할 수 있는 시간을 주세요.

아이가 화가 났을 때는 운동을 하거나, 음악을 듣거나, 책을 읽는 등 아이가 좋아하는 활동을 하도록 격려해주세요.

 

 

 

결론 

 

아이가 화를 낼 때는 아이를 혼내거나 야단치지 마세요.

아이가 화를 내는 것은 자연스러운 일입니다.

아이가 화를 낼 때는 아이의 감정을 인정하고 수용해주세요.

아이가 화를 조절하는 법을 배울 수 있도록 인내심을 가지고 도와주세요.