교육전문가집단

“나도 언젠가는 예전처럼 웃을 수 있을까?”“그냥 피곤한 걸까, 아니면 내가 이상한 걸까?”많은 중년들이 어느 날 문득 자신이 달라졌음을 느낍니다.예전처럼 의욕이 없고, 아침에 눈을 뜨기조차 싫고, 가족과의 대화가 피곤해지며, 이유 없는 허탈감이 밀려오죠.이런 감정은 단순히 기분의 문제가 아닌, 신체와 정신이 보내는 구조 신호일 수 있습니다. 중년 우울증은 흔하지만, 그만큼 간과되고, 혼자 견디다 더 깊어지는 경우가 많은 질환입니다.다행히도 수많은 사람들이 중년 우울증을 극복하고 일상으로 복귀했으며, 그 과정을 통해 삶의 깊이와 의미를 다시 되찾았다고 말합니다. 중요한 것은 조기에 신호를 인지하고, 혼자가 아닌 함께 회복의 여정을 시작하는 것입니다. 이번 글에서는 실제 중년 우울증을 이겨낸 사람들의 극복..