교육전문가집단

현대인의 바쁜 일상 속에서 독서를 지속적으로 즐기고, 동시에 스트레스를 효과적으로 관리하는 방법은 매우 중요합니다. "6분 독서법"은 짧은 시간 안에 집중해서 독서를 이어가는 데 도움을 주는 훌륭한 전략입니다.이와 함께, 스트레스를 줄이는 다양한 방법을 알면 몸과 마음의 건강을 함께 챙길 수 있습니다. 이번 글에서는 6분 독서법의 장점과 실천 방법을 살펴보고, 독서 외에 스트레스를 줄이는 10가지 방법에 대해 깊이 있는 내용을 나눠보겠습니다.   6분 독서법의 실천 방법 목표 설정과 준비의 중요성6분 독서법의 핵심은 짧은 시간 동안 최대한의 집중을 발휘해 독서하는 것입니다. 이를 위해 독서 시작 전 다음 단계를 준비해야 합니다. 목표 설정하기책의 한 챕터, 특정 주제, 또는 5~10페이지처럼 구체적인 독..