교육전문가집단

“갑자기 땀이 나요.”“자꾸 열이 나고 가슴이 두근거려요.”“감정 기복이 너무 심해서 나도 내가 무서워요.” 이런 말들이 자연스럽게 나오는 시기, 바로 갱년기입니다. 갱년기는 단지 생리의 종료를 의미하는 것이 아니라, 여성호르몬의 급격한 감소로 인해 몸 전체의 밸런스가 무너지는 시기입니다. 이로 인해 다양한 신체적·정신적 증상이 나타나며, 삶의 질에 심각한 영향을 미치기도 합니다. 대표적인 증상으로는 안면홍조, 수면장애, 우울감, 불면, 성욕 감퇴, 골다공증, 관절 통증, 질 건조증 등이 있습니다. 이러한 증상을 완화하기 위해 가장 대표적이고 효과적인 방법이 바로 호르몬 대체 요법(Hormone Replacement Therapy, HRT)입니다. 하지만 여전히 많은 여성들이 “호르몬 치료는 무섭다”, ..