교육전문가집단

심혈관 질환은 단순한 나이 탓이 아닙니다. 현대인의 생활습관과 밀접하게 연관된 질환으로, 조기 예방과 관리가 무엇보다 중요합니다. 특히 40대 이후 중년 시기에는 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치 등 건강 지표가 눈에 띄게 변화하기 시작하면서 혈관 건강에 대한 관심이 급격히 높아지게 됩니다. 이때 놓쳐서는 안 되는 것이 바로 생활습관 개선과 식습관 관리입니다. 심혈관 질환은 한 번 발병하면 회복이 어렵고, 생명까지 위협할 수 있는 치명적인 질환이기 때문에 예방이 최우선 전략입니다. 혈관 건강이 나빠지는 징후는 매우 은밀하게 나타납니다. 가슴의 답답함, 자주 손발이 저리거나 차가워지는 증상, 이유 없는 피로감 등은 혈관이 보내는 경고 신호일 수 있습니다. 이를 무시하고 지나치면 고혈압, 고지혈증, 심근경색, ..