치통으로 고생할 때 좋은 식품 - 무즙, 알로에, 밀가루, 가지, 매실, 다시마

심한 충치나 잇몸 염증 등 치통의 원인은 여러 가지가 있지만 일반적으로 충치 때문인 경우가 많다. 여기 소개된 방법은 근본적인 치료라기보다는 응급 처방으로 활용하면 좋다. 따라서 통증이 어느 정도 완화되면 전문 의료기관에서 적합한 치료를 받도록 한다. 무즙은 항균작용이 염증을 가라앉히고, 알로에는 잎과 젤리에 통증 진정 효과가 있으며, 밀가루 찜질을 하면 치통 때문에 생긴 열을 내려준다. 또한 가지는 통증을 완화하고 부기를 빼주며, 다시마는 치주염과 구내염을 예방해 주는 효능이 있다.

 

목차

1. 무즙
  1) 효능
  2) 무즙찜질하기

2. 알로에
  1) 효능
  2) 알로에 젤리

3. 밀가루
  1) 효능
  2) 밀가루 찜질하기

4. 가지
  1) 효능
  2) 가지절임
  3) 가지 치약만들기

5. 다시마
  1) 효능
  2) 구운 다시마 분말

 

1. 무즙

1) 효능

무는 예로부터 민간 약재로 활용되어 왔는데 특히 식중독 예방에 효과가 높아 ‘무와 함께라면 상한 음식을 먹어도 탈이 나지 않는다'는 말이 있을 정도다. 이는 무의 매운맛 성분에 함유되어 있는 놀라운 항균 작용 때문인데, 이는 고추냉이나 고추에 함유되어 있는 항균 성분보다 더 강력해 생선, 조개 등을 회로 먹을 때는 반드시 함께 먹도록 접시 위에 올려지기도 한다.

2) 무즙 찜질하기

갈아 만든 무와 무즙은 타박상이나 근육통, 치통 등을 억제하는 효과가 있다. 사용법으로는 무즙을 거즈나 면포에 적셔서 환부에 대고 부기를 뺀 다음 생강즙을 넣은 무즙을 따뜻한 수건에 적셔서 찜질하면 된다.

무를 강판에 간 것이나 무즙 등을 탈지면에 적시 통증이 느껴지는 부위 (볼 안쪽과 뼈사이)에 넣으면 붓기가 빠지고 통증이 완화된다.

 

2. 알로에

 

1) 효능

알로에의 약효성분은 대부분 녹색의 잎에 함유되어 있지만 반투명 젤리 부분에도 항염 작용을 하는 성분과 보습 작용을 하는 성분이 다량 함유되어 있다. 알로에는 통증 진정은 물론 세포 활성화, 면역 증진, 항염증, 항균, 항궤양, 통증 완화 등 여러 가지 좋은 효능과 효과를 갖고 있다.

2) 알로에 젤리

알로에가 집에 있다면 치통이 심할 때 치과에 가기 전 응급 처치용으로 사용하면 매우 좋다. 알로에베라 뿐만 아니라 다른 종류의 알로에를 사용해도 약효에는 차이가 없다.

1. 알로에 껍질을 벗기고 흰색 젤리 부분을 제거한다 
2. 알로에의녹색 잎을 환부 (볼)에 붙이고 비닐을 씌운 다음 반창고를 붙여 눌러 놓는다.
3. 젤리에서 수분이 빠지면 새것으로 간다.
4. 또는 알로에 녹색 잎을 2~3cm 두께로 자른 다음 통증이 느껴지는 치아로 물고 있어도 자연스럽게 통증을 완화시킬 수 있다. 

3. 밀가루

 

1) 효능

환부의 열을 식히기 위해 자주 사용되는 재료가 바로 밀가루다. 치통이 계속되면 환부가 부어오르고 잇몸과 볼에 열이 나게 되는데 이때 밀가루를 활용하면 좋은 효과를 볼 수 있다. 밀가루 찜질로 간편하게 붓기로 인한 열을 식혀보자.

2) 밀가루 찜질하기

1. 밀가루에 소주를 넣고 반죽한다.
2. 한지 등에 잘 펴서 통증이 느껴지는 볼 위에 붙인다. 
3. 반죽한 밀가루가 마르면 새것으로 교체한다.

4. 가지

1) 효능

중국의학서 '본초강목(本草綱目)'에 의하면 ‘가지는 피를 맑게 하고 통증을 완화시키며 부기를 빼준다'라고 기술되어 있다. 특히 열을 내리고 염증을 완화하는 효과는 다른 어느 재료에 비할 수 없을 정도로 탁월하다.

2) 가지절임

일본에서는 오래 전부터 치통을 완화하고 치주염을 치료하는데 민간요법으로 가지절임을 활용했다. 가지를 채소 절이듯 절이면 가지의 유효 성분이 염분과 서로 상승효과를 일으켜 염증을 가라앉히고 치통을 확실히 완화시켜 준다.

염분에는 살균 작용이 있어 충치나 치주염 등의 원인이 되는 세균을 없애는 데 도움이 된다. 이밖에 소금에는 수렴작용도 있어서 잇몸을 튼튼하게 하고 지혈 작용도 한다.

1. 소금에 절인 가지를 씹기 쉬운 크기로 자른다.
2. 자른 가지 조각을 통증이 느껴지는 부위에 올려놓고 꾹 씹는다. 
3. 통증이 있는 부분으로 씹기 때문에 처음에는 많이 아플 수 있지만 참고 물고 있으면 통증이 가라앉는 걸 느낄 수 있다.

3) 가지로 치약 민들기

1. 가지의 꼭지 부분을 잘 말린다. 
2. 말린 꼭지를 믹서 등을 이용해 분말로 만든다.
3. 가지 분말에 소량의 소금을 넣어서 치약 대신 사용한다. 또는 이렇게 만든 가지 분말을 판매되고 있는 치약에 섞어서 사용해도 좋다.

5. 다시마

1) 효능

다시마를 검은색이 나도록 치통 부위에 대고 통증을 가라앉히는 방법은 일본에서 흔하게 사용되는 민간요법이다. 먼저 다시마를 쿠킹호일로 싼 다음 오븐이나 프라이팬에 구우면 금방 건조된다.

구운 다시마를 빻으면 분말이 만들어지는데 이 분말로 잇몸을 마사지하면 치주염이나 구내염을 예방할 수 있다. 소금을 섞어 칫솔에 묻혀서 양치질을 해도 좋다.

2) 구운 다시마 분말

다시마를 검게 구우면 금방 습기가 차서 눅눅해지므로 쓸 만큼만 만들어 바로 사용한다.

1. 다시마는 쿠킹호일에 싸서 공기를 완전히 차단한 다음 프라이팬에 놓고 검은색이 날 정도로 굽는다.
2. 구운 다시마를 절구를 이용해 분말로 만든다.
3. 다시마 분말의 1/3 정도 되는 분량의 소금을 넣는다. 충치에 뿌린 다음 입을 다물고 있는다.

 

 

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